Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
248.5 lb
Lost so far: 131.8 lb.
Still to go: 88.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2024:
|
1576 kcal
|
Fat: 28.96g | Prot: 146.34g | Carb: 187.91g.
Breakfast: Яблоко, Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Перловая Каша, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Свекла Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Запеченный Картофель, Яблоко. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Keziv's weight history
|