Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
191.8 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2024:
|
1430 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 160.17g | Carb: 93.33g.
Breakfast: Hyper Chocolate Pudding, Ичалки Сыр 27%, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Жар Птица Рулет из Грудки со Шпинатом Мпк. Lunch: Банан, Bombbar Топпинг Шоколад, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%. Dinner: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M.Zhmrk's weight history
|