Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
88.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
987 kcal
|
Fat: 31.27g | Prot: 44.82g | Carb: 131.66g.
Breakfast: Олония Молоко 2,5%, Astoria Соус Сырный, Милград Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Медовый Край Мёд Липовый. Lunch: Клюква, Агуша Пюре Груша-Яблоко, Мандарины. Dinner: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Роллтон Пюре Картофельное со Сливочным Вкусом. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuriplisetskyy's weight history
|