Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
85.1 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
830 kcal
|
Fat: 28.66g | Prot: 47.31g | Carb: 95.15g.
Breakfast: Каждый День Цветная Капуста, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Ямчан Соевый Соус Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное. Lunch: Sveza Сыр Творожный Легкий, Ямчан Соевый Соус Классический, Цветная Капуста, Брокколи, Bibigo Дамплинги Королевские с Креветкой. Dinner: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Империя Холода Пломбир Гост, Lava Lava A4 Сухарики Холодец, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Рыбий Жир . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
still.burn's weight history
|