Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
120.4 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2024:
|
1444 kcal
|
Fat: 33.72g | Prot: 81.61g | Carb: 202.76g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Snaq Fabriq Snaq Well, Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Галеты Классические. Lunch: SPAR Салат из Водорослей "Чука", Яйцо, Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Alpen Gold Шоколад Молочный, Коломенское Батон Нарезной, Суп куриный с лапшой, Болгарский Перец, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Победа Шоколад Десертный с Лесным Орехом и Изюмом, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bomavl's weight history
|