Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
146.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2024:
|
1569 kcal
|
Fat: 92.35g | Prot: 49.53g | Carb: 136.96g.
Breakfast: Anthon Berg Горький Шоколад 77%, Айва, Банан, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Каждый День Сыр Брынза, Вареное Яйцо. Lunch: Абрико Варенье Инжир, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Клементины, Anthon Berg Горький Шоколад 77%, Anthon Berg Горький Шоколад 77%, Грецкие Орехи. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lilit Zhoraevna's weight history
|