Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
130.1 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2024:
|
1348 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 101.32g | Carb: 104.48g.
Breakfast: Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Сливочное Масло, FitnesShock Shaker, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Оливковое Масло, Кормим Правильно Голубцы Фарро. Dinner: Кормим Правильно Голубцы Фарро. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Агросила Творог 5%, Помело, Fito Forma Зефир в Шоколаде. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Guzel83's weight history
|