Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
питоняшка
Journal
23 Jan 24
питоняшка's Journal, 23 January 2024
питоняшка's Profile
< Previous Entry
|
Next Entry >
Очередная ночь с 3 часами сна несмотря на отход в постель с забросом на 7. Ещё и голодно было, помимо того, что в общем плохо, но ночного дожора не случилось, так меня полоскало по кровати.
194.9 lb
Lost so far:
41.9 lb
.
Still to go:
58.2 lb
.
Diet followed reasonably well.
Diet Calendar
Entries for 23 January 2024:
1200 kcal
Fat: 61.42g | Prot: 66.64g | Carb: 92.28g.
Breakfast:
Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Молоко (Цельное Молоко).
Lunch:
Dr. Pepper Dr. Pepper Zero, ВкусВилл Сэндвич "Нежный" с Курицей, Омлетом и Моцареллой.
Dinner:
ВкусВилл Пирожное Монтблан, Салат цезарь домашний.
more...
2460 kcal
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sexual Activity - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours.
more...
losing 9.3 lb a week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must
sign in
to submit a comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
питоняшка's weight history
view complete history