Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
256.6 lb
Lost so far: 123.7 lb.
Still to go: 96.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2024:
|
2938 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 211.80g | Carb: 410.14g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суши, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко, Селесте Скумбрия в Масле , Суши. Dinner: Квашеная Капуста, Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Запеченный Картофель, Суши. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Keziv's weight history
|