Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
146.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2024:
|
1008 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 68.34g | Carb: 87.28g.
Breakfast: Energy Diet Капучино, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% . Lunch: Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Мистраль Гречка Отварная, Магнит Яйцо Варёное. Dinner: Energy Diet Капучино, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% . Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Алтайские Закрома Ржаное Чудо Алтая, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1980 sveta's weight history
|