Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
140.2 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2024:
|
1240 kcal
|
Fat: 31.75g | Prot: 56.55g | Carb: 181.67g.
Breakfast: SPAR Сырники Домашние, Рот Фронт Батончик Классический, Каша Овсянка+Пшено. Lunch: Кисель Персик🍑, Северная Земля Морковь Острая, Куриная Грудка 🐔, Пюре с Молоком🥛. Dinner: Печень Говяжья, Шебекинские Макароны Улитка Сабо. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenaDUBR's weight history
|