Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
177.5 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2024:
|
792 kcal
|
Fat: 21.78g | Prot: 56.03g | Carb: 96.08g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Меридиан Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Изюм, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Гречка. Snacks/Other: ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mercy82's weight history
|