Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
141.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2024:
|
853 kcal
|
Fat: 26.95g | Prot: 42.41g | Carb: 111.21g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Домик в деревне Сметана 10%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, Ржаной Край Хлебцы Зерновые. Lunch: Котлеты из говядины, Гречка Отварная. Dinner: Мистраль Рис Белый Длиннозерный. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
krisvldv25's weight history
|