|
57.05 утром
|
125.9 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2024:
|
1875 kcal
|
Fat: 96.54g | Prot: 79.70g | Carb: 177.01g.
Breakfast: Виктория Пирожок с Картофелем Жареный, Сметанин Молоко 2,5%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Global Village Кукуруза Сахарная, Большевик Барни Абрикос, Вкуснотеево Творог 9%, Каравай Парижская Булочка с Творогом, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Из Села Удоево Творог 2%, Лента Перец Чили , Каравай Парижская Булочка с Творогом, Виктория Пирожок с Картофелем Жареный. Dinner: Русское Море Морская Капуста, Дайкон, Зеленый Лук, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|