Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
86.2 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2024:
|
825 kcal
|
Fat: 23.43g | Prot: 58.69g | Carb: 94.79g.
Breakfast: Леовит Капуччино, Русское Приволье Клубника Отборная Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Черничные Хлебцы. Lunch: Черноголовка Кола без Сахара, VOLT Energy Энергетический Напиток без Сахара, Бургер Кинг Сырные Медальоны (3), Бургер Кинг Чизбургер. Dinner: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Зареченский Продукт Пюре из Яблок Протертое, Село Зелёное Творог 0,5%, Магнит Банан. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
still.burn's weight history
|