Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
95.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2024:
|
1403 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 91.73g | Carb: 116.41g.
Breakfast: Чернослив, Киви, Орехи Кешью, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая с Вафлей, Белый Город Молоко 2,5%, Super Food Смесь Семян, Ясно Солнышко 7 Злаков. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Винегрет, Увелка Перловка. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Яблоками, Форель Слабосоленая, Хлебец. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KATe_RINa1709's weight history
|