Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
129.4 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2024:
|
1798 kcal
|
Fat: 80.13g | Prot: 89.32g | Carb: 180.79g.
Breakfast: Едим с Пользой Чиа Семена, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Kara Organic Coconut Milk, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Ржаной Край Заварной, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Лук, Морковь, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Петелинка Филе Малое. Dinner: Ржаной Край Заварной, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Петелинка Филе Малое, Ржаной Край Заварной, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|