Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
192.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2024:
|
1886 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 101.42g | Carb: 239.11g.
Breakfast: Росагрокомплекс Сырок, Подворье Сырники , Мёд. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Мяса Утки, Булгур (Вареный). Dinner: Bounty Bounty , Соевый Соус, Кунжутное Масло, ВкусВилл Котлеты из Мяса Утки. Snacks/Other: КВЭН Крабовые Палочки, Трубочка со Сгущенкой, Печем Дома Кекс Шоколадный. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sapranavi's weight history
|