Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
259.7 lb
Lost so far: 120.6 lb.
Still to go: 99.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2024:
|
3201 kcal
|
Fat: 148.16g | Prot: 232.30g | Carb: 230.19g.
Breakfast: Минтай Жареный, Анком Колбаса Варёная Докторская, Мистраль Пшенная Крупа. Lunch: Яблоко, Коровино Колбаса Докторская, Соленые Огурцы с Укропом, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Картофель Отварной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Коровино Сосиски Молочные Традиционные, Честный Продукт Макароны, Коровино Колбаса Докторская. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Keziv's weight history
|