|
56.25 утром
|
124.1 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2024:
|
1948 kcal
|
Fat: 98.66g | Prot: 119.89g | Carb: 152.52g.
Breakfast: Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%, Перекресток Сыр Адыгейский, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей , Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Магнит Мандарины, Сэн Сой Соевый Соус, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Красный Перец, Творобушки Сырок Глазированный «Вареная Сгущенка», Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Красный Лук, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Агуша Творог Клубника-Банан-Мелисса , Exponenta Дыня Канталупа, Лента Перец Чили , Моя Цена Яйца C0. Dinner: Дайкон, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Красный Лук, Зеленый Лук, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|