|
Штош, сегодня вижу на весах плюс. Последние два дня питалась на 1650 ккал, из активности только шаги
|
195.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2023:
|
1676 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 117.52g | Carb: 179.65g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Мандарин", Мандарины, ВкусВилл Сыр Маасдам, КампоМос Колбаса Докторская. Lunch: Витамин Смесь Овощная Карибская, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Свекольный Салат с Грецким Орехом. Dinner: Витамин Смесь Овощная Карибская, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: Манго. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|