Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
220.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 65.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2023:
|
2305 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 143.73g | Carb: 296.41g.
Breakfast: Мандарины. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Пицца с Морепродуктами, Мандарины, Куриная Грудка, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Планета Витаминов Смесь Азиатская. Dinner: Холодец из Курицы, Красное Яблоко, Мандарины, Планета Витаминов Смесь Азиатская, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пицца с Морепродуктами. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nagnetatel's weight history
|