Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
260.8 lb
Lost so far: 119.5 lb.
Still to go: 101.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2023:
|
1664 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 129.13g | Carb: 173.84g.
Breakfast: Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. Lunch: Ашан Айва, Яблоко, Свекла Вареная, Шебекинские Макароны Вареные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Keziv's weight history
|