Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
222.0 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 67.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2023:
|
1189 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 84.82g | Carb: 91.46g.
Breakfast: Американо, Вареное Яйцо. Lunch: Американо, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Минтай. Dinner: Hochland Фетакса, Оливковое Масло, Огурец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Американо. Snacks/Other: Чай, Американо. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nagnetatel's weight history
|