Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
263.2 lb
Lost so far: 117.1 lb.
Still to go: 103.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 137.06g | Carb: 131.30g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Lunch: Яблоко, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Keziv's weight history
|