Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
129.4 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 December 2023:
|
1332 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 89.14g | Carb: 109.55g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Голубика, Вкуснотеево Творог 5%, Дикси Кешью Жареный, Мандарины, Магнит Банан. Lunch: Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia , Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Сахар, Дикси Кешью Жареный, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Горбуша на Пару. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KORS_N_ART's weight history
|