|
56.45. Сильный привес после вчерашней самсы и мантов.
|
124.6 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2023:
|
2664 kcal
|
Fat: 129.48g | Prot: 122.64g | Carb: 256.37g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Лента Перец Чили , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Виктория Манты, Магнит Мандарины, Моя Цена Яйца C0, Магнолия Самса с Мясом и Луком, Чудо Воздушный Творожок Вишня Шоколад, Apex Protein Батончик Карамель, ВкусВилл Кешью Жареный, Кдв Воронеж Конфета Джетс с Печеньем , Славянка Super Step Арахис и Карамель. Lunch: Heinz Овсяная с Бананом Кашка Молочная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Крутой Окер Арахис Жареный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Bon Giorno Чипсы Карамелизированный Лук с Сыром, Виктория Манты. Dinner: Дайкон, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Лента Перец Чили , Зеленый Лук, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Домик в деревне Ряженка, Магнит Мандарины. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|