Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
266.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 86.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2023:
|
927 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 41.32g | Carb: 90.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сармич Сыр Пармезан Премиум, Варенька Джем Вишневый, Ufood Кедровый Протеин, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Nordic Овсяные Хлопья. Dinner: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Масло Сливочное, Сармич Сыр Пармезан Премиум, ВкусВилл Тунец , Помидоры Черри, Макфа Макароны Отварные, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Грушевый Десерт. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Borzenok79's weight history
|