Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
127.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2023:
|
1041 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 54.14g | Carb: 84.63g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе Латте, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Хохланд Творожный Сыр, Край Каравай Хлеб Тостовый. Lunch: Слобода Майонез, Щи с Курицей. Dinner: Коровка из Кореновки Йогурт Питьевой. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное , Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katty1230's weight history
|