Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
132.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2023:
|
827 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 44.20g | Carb: 31.79g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alsu0101's weight history
|