Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
131.8 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2023:
|
1182 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 94.20g | Carb: 74.64g.
Breakfast: Chikalab Печенье с Суфле Малиновый Десерт, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яйцо. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Свекла Вареная, Лента Паштет из Гусиной Печени. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Шампиньоны. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Творог 5%, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Guzel83's weight history
|