still.burn's Journal, 14 December 2023

4 дня уже встал и стоит на этой цифре, ну благо хоть не растет на том спасибо

90.4 lb Lost so far: 19.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

891 kcal

Fat: 31.26g | Prot: 56.30g | Carb: 92.58g.   Breakfast: Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Zero Низкокалорийный Соус Карри, Globus Кукуруза, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Куриная Грудка Отварная, Dr. Naturi Лапша Домашняя Удон. Dinner: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Клубника Замороженная, Магнит Творог Зерненый в Сливках. Snacks/Other: Мандарины, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Малина, Ritter Sport Миндаль и Какао-Крем. more...