Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
160.1 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2023:
|
666 kcal
|
Fat: 22.08g | Prot: 31.00g | Carb: 84.99g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,2%, Яшкино Пряники Шоколадные, Печенье. Dinner: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Uni-Eagle Соус Шрирача , Хохланд Фетакса в Рассоле, Эконива Молоко 3,2%, Heinz Соус Сладкий Чили, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Печенье. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bilboami's weight history
|