|
40кг... впервые увидела такую цифру на весах. Очень странные ощущения, как будто меня обманули. Вот я вешу 40 кг, а что дальше то? я все ещё не стала счастливой и не полюбила себя эххх
Но это просто мысли, вообще-то я конечно рада отвесам )
|
89.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2023:
|
840 kcal
|
Fat: 12.43g | Prot: 58.08g | Carb: 83.47g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Риккотта, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Красная Цена Клубника Замороженная, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мандарины. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Soul In The Bowl Нори, Рис, Ямчан Соевый Соус Классический, Дикое Море Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Snacks/Other: Chester's Сидр Вишнёвый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
предлагаю полюбить себя срочно, прям сейчас, простить тело за все неровности и полюбить.крепко. оно ответит взаимностью я уверена)
09 Dec 23 by member: naygaa
|
naygaa, да я бы с радостью, но что то не выходит)
09 Dec 23 by member: still.burn
|
А ты думала что в 40кг жизнь заиграет новыми красками?
09 Dec 23 by member: Tushkan_chik
|
Дальше, например, можно делать становую тягу на разряд/мастера спорта.
09 Dec 23 by member: Keziv
|
А зачем такой не здоровый вес при росте 162см? Это не про счастье
09 Dec 23 by member: nika1083
|
Да, это про рпп, я и не отрицаю, я тут с диагнозом сижу ))
А про резкое изменение жизни - нет конечно, логикой я все понимаю, но всю жизнь моей главной целью был такой вес, я мечтала быть худой с детства, когда была несуразным пухлым ребенком, подростком. Тперь когда я к ней пришла (хотя вообще-то цель была 45😅) я очевидно не увидела резкого изменения жизни, моя менталка не стало резко идеальной и это логично и ожидаемо. Этой заметкой я просто поделилась ощущениями
Всем любви 💕
09 Dec 23 by member: still.burn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
still.burn's weight history
|