Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
238.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2023:
|
1615 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 79.12g | Carb: 207.80g.
Breakfast: Рестория Шеф Соус Сливочно-Чесночный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Мёд, Оливковое Масло, Изюм, Libendorf Сыр Плавленый, Мираторг Ветчина для Завтрака. Lunch: Банан, Dove Молочный Шоколад, Конфета, Сметана 15%, Запеченная или Жареная Треска, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Сметана 15%, Постный Борщ. Snacks/Other: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Конфета, Мандарины. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Belgorod's weight history
|