Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
271.2 lb
Lost so far: 109.1 lb.
Still to go: 111.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 137.97g | Carb: 107.19g.
Breakfast: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Минтай в Кляре, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Keziv's weight history
|