Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
136.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2023:
|
1486 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 61.48g | Carb: 153.74g.
Breakfast: Аникс Птичье Молоко , Брюке Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Рот Фронт Карамель Лимончики, Деликатеска Гребешки по-Корейски, Домик в деревне Сметана 15%, Ралиса Рубленная Котлета, Драники Ралиса. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ralisa1981's weight history
|