Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
136.5 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2023:
|
2930 kcal
|
Fat: 118.16g | Prot: 116.78g | Carb: 347.59g.
Breakfast: Рогачев Молоко 3,2%, Брест-Литовск Сыр Маасдам, President Масло Кислосливочное, Яйцо, Минскхлебпром Хлеб с Пользой . Lunch: Додо Пицца "Ветчина и Грибы" . Dinner: Яблоко, Минскхлебпром Сухарики с Цукатами, Магнат Мороженое Эскимо "Манго-Красные Ягоды" , Pagysa Вяленые Томаты с Солью Soft, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Мартин Арахис Отборный Обжаренный с Солью, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" . Snacks/Other: Cinnabon Синнабон Классический , KDV Молочный Шоколад Babyfox, Шоколадово Молочный Шоколад Oboldini Milk. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olginka.trener's weight history
|