|
Из за праздничных ужинов сброшено всего 900 грамм 😁
|
154.5 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2023:
|
1108 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 49.84g | Carb: 88.74g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (300мл). Lunch: Азбука Вкуса Потрошки Куриные в Сливочном Соусе , Гречка Отварная. Dinner: Лаваш Армянский, Цезарь Салат. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Smaile_food's weight history
|