Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
91.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2023:
|
694 kcal
|
Fat: 19.11g | Prot: 43.26g | Carb: 79.02g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Магнит Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Магнит Лаваш Армянский. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Вареная, Zero Низкокалорийный Соус Карри, Ямчан Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Фунчеза, Дикое Море Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Dinner: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре , FitnesShock Crispy Protein Cookie Lemon & Corn. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
still.burn's weight history
|