Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
91.3 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2023:
|
743 kcal
|
Fat: 25.20g | Prot: 46.33g | Carb: 77.13g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Oreo Печенье. Lunch: Ямчан Соевый Соус Классический, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Избенка Йогурт Греческий 2,5%, Lorado Ананасы Консервированные, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Dinner: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
да, я сама приятно удивлена )
01 Dec 23 by member: still.burn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
still.burn's weight history
|