Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
232.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 92.89g | Carb: 168.43g.
Breakfast: Сахар, Карусель Беляши с Мясом. Lunch: Капуста Тушеная, ВкусВилл Треска Филе, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: EON Энергетик, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Дымов Сосиски Молочные. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
lifter1972's weight history
|