Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
172.8 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2023:
|
1652 kcal
|
Fat: 36.81g | Prot: 125.18g | Carb: 141.63g.
Breakfast: Арнаут Лаваш, Брест Литовск Сыр Российский, Велком Ветчина из Окорока, RED Темный Шоколад «Экстра», Запеканка с ягодами. Lunch: Каннеллони с индейкой, RED Темный Шоколад «Экстра», ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Запеканка сырная. Snacks/Other: Geneticlab Whey Pro Vanilla, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе Латте. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|