Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
140.7 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2023:
|
1908 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 130.93g | Carb: 189.24g.
Breakfast: Mamba Жевательные Конфеты, Горбуша на Пару, Рис Вареный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". Lunch: Виктория Печенье Творожное, Protein Rex Crispy Брауни. Dinner: Приготовленная Тыква, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Пятерочка Яблоко Сезонное , Ярче Молоко 2,5%, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Галерея Вкуса Молоко Сухое Цельное, Медовая Долина Мёд Гречишный, Ярче Ряженка 4%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dushystrekoz's weight history
|