Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
97.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2023:
|
300 kcal
|
Fat: 6.72g | Prot: 27.70g | Carb: 35.93g.
Breakfast: Kong Манго Кубики, Чай, Bombbar Топинг Клубничный, Global Village Черника Замороженная, Беллакт Творог Зерновой со Сливками. Lunch: Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
|ni's weight history
|