Vladalva•'s Journal, 19 November 2023

Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
147.5 lb Lost so far: 84.0 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 19 November 2023:
1582 kcal Fat: 79.01g | Prot: 58.67g | Carb: 158.29g.   Breakfast: Абсолютно для Всех Мед, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная , Шпинат, Провансаль Майонез Классический Красноярск, EKO Фасоль Белая, Well Done Котлеты для Бургера из Растительного Мяса , Болгарский Перец, M&M's Драже с Солёным Арахисом, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Старик Хинкалыч Хачапури по-Аджарски Мини, Миндаль Миндаль, Банановый торт. more...
losing 1.3 lb a week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Vladalva•'s weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.