Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
147.5 lb
Lost so far: 84.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 42.48g | Carb: 157.08g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты "Ореховая Страна", Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Milka Max Oreo, ВкусВилл Манго Египет, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Вегановъ Колбаса Нежная, Люди Любят Лазанья, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Green Wise Бейгл с Растительной Котлетой и Соусом со Вкусом Сметаны с Зеленью, Meller Солёная Карамель , Миндаль Миндаль, Банановый торт. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vladalva•'s weight history
|