Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
116.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2023:
|
803 kcal
|
Fat: 27.80g | Prot: 71.43g | Carb: 65.21g.
Breakfast: С.Пудовъ Панкейки, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Кофе, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, ВкусВилл Семена Штирийской Голосемянной Тыквы Сушеные, Felix Медово-Горчичный Соус, ВкусВилл Ростки Гороха, Globus Томаты Черри, Растительное Масло, ВкусВилл Мука Рисовая, Natura Сыр Сливочный 45%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яйцо. Snacks/Other: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Протеин Соевый. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
margopinion's weight history
|