Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
180.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 51.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2023:
|
1725 kcal
|
Fat: 108.81g | Prot: 110.26g | Carb: 69.70g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый, Чай, Вареное Яйцо, Эконива Сыр Колыбельский, Папа Может Сервелат Финский. Lunch: Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи, Power Pro Coconut Bar Collagen, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира. Dinner: Чай, Печеночный торт с сыром и яйцами. Snacks/Other: Чай, Orion Чокопай, Печеночный торт с луком и морковью. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
‘Kseniya’'s weight history
|