|
57.35 утром
|
126.5 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2023:
|
2733 kcal
|
Fat: 161.56g | Prot: 107.77g | Carb: 217.15g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовой 9%, ВкусВилл Кешью Жареный, Виктория Сочник, ИП Волков Блинчики, Находка Икра Красная, Село Зелёное Молоко 3,2% , От Палыча Торт Молочная Девочка. Lunch: Пекинская Капуста, Морковь, Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Виктория Сочник, Restoria Котлета Свиная, Магнит Лук Репчатый, Мистраль Гречка, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Grow Food Мисо Суп с Курицей, Грибами и Кокосовым Рисом. Dinner: ВкусВилл Творог Пластовой 9%, Пекинская Капуста. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|